@中小学生：快来报名参加“律动营”

深圳晚报讯 （记者 周倩 通讯员 深慢病） 这个寒假，深圳市慢性病防治中心邀请全市中小学生加入可以动起来的“律动营”。据了解，“律动营”由深圳市慢性病防治中心主办、深圳市儿童青少年健康发展协会协办，参与学生只要会跳绳和开合跳就能参加。

市慢性病防治中心肥胖与代谢性疾病防控科主任熊静帆说，这两项运动的方式不复杂，也很能提高体能，是被誉为最能锻炼心肺功能又最不占用地方的运动。每天只要完成3次1分钟跳绳和3次1分钟开合跳。跳绳每分钟50个以上，开合跳每分钟30个以上。除了运动，活动还设置了健康知识问答打卡，参与的学生还要完成健康知识问答。

参加的学生要登录软件进入活动页面进行运动及健康知识问答打卡，为了防止学生“嘴上说说身体不动”的“假打卡”，“律动营”开发了AI技术，陪伴学生一起运动，保证学生保质保量打卡。

“律动营”不仅能健身强体，掌握一手健康知识，更重要的是，还能拿奖。据介绍，学生每日24时前完成运动和健康知识问答打卡就是打卡成功。活动期间，累计21天完成打卡即为挑战成功，可获得电子勋章。

活动还设置个人积分排名，积分榜分为小学一至三年级、四至六年级、初中和高中组四组，按照学生个人积分从高到低排序。积分排行榜前100名和前1000名的学生，在活动结束后可以获得实体证书及精美奖品。

活动详情：

1.活动时间：从2021年1月25日开始，至2月20日结束。

2.报名时间：1月22日至1月28日进行网上报名及身份认证。

3.面向人群：全市中小学生

4.参加活动方式：关注“深圳慢病防治”微信公众号-点击菜单栏“律动营”完成报名即可。