洗过就不会忘记，多神奇的土耳其浴？

土耳其浴闻名于世，靠的是洗完后，身体非一般的爽。那么，现在给大家介绍一下土耳其浴的内幕吧。

土耳其浴室在土耳其语中被称为“haman（哈曼）”, 一般分为男用和女用两种，但如果小市镇里只有一个公共浴室时，则按照不同的日期和时间供男女顾客分别使用，工作人员也是依顾客性别而分成两批轮班。

而这是土耳其最为特色的活动了，我想也是大多数人到土耳其旅行想体验的活动吧。

土耳其浴的历史最早可追溯至古罗马时期的浴场，对当时的罗马人而言，到浴场洗澡不仅是净身而已，更是一个社交和休闲的场合。

如果你想土耳其浴是会是像去日本泡汤那样安静，那么请打消这个念想吧。虽然两者都是浴池泡澡的概念，大家裸身地堆在闲话家常一起洗澡，不过土耳其浴可是非常讲究，一个步骤都不能漏，才能洗得滑溜溜、爽歪歪！

那么，说了这么多，去洗土耳其浴要带什么呢？看下面

洗土耳其浴必携带物品：

换洗衣物；比基尼（害羞女性可着比基尼进去，但通常最后上半身还是会被搓澡员工给拔掉）；钱（现金）

依个人喜好可携带物品：

肥皂（有专用的土耳其浴橄榄皂）；沐浴盥洗用品；搓澡布（如果不带，可以用搓澡员工的，但是不知道洗过几个身体了。在美妆店、市集或是澡堂买）；毛巾；乳液、保养品、梳子等个人习惯保养用品

基本上个人喜好的物品没带也没关系，浴室里都有贩卖的肥皂和小罐盥洗和保养用品（洗发精、润发乳、乳液等）的地方，也有提供包裹身体的浴巾／流苏巾（hamam petemal）、擦拭身体的一般毛巾和拖鞋。总之，如果你是土豪，也无需多讲究，穿上衣服带上足够的钱到浴堂，即可开始享受土耳其浴。

传统土耳其浴的按人头收费，每个人进到澡堂就需要缴交「入场费」，之后再依个人想要的其他服务往上加钱，像平时你泡温泉，需要的按摩服务一样付费。

而土耳其浴室的服务项目像是有搓澡（kese）、泡泡按摩（kprü masaj）、油压按摩（ya masaj）、咖啡按摩（kahve masaj）半身／全身15分钟／30分钟／1小时不等的按摩服务等等，部分女性澡堂还有除毛（ada）的服务。所有让身体焕然一新的服务，在土耳其浴室都可找的到。

当然，价格也因该浴室的名气和内部规模，以及地段不同等因素会有所差异。

现在给大家介绍一下土耳其浴中，常见的搓澡和泡泡按摩服务细节。

首先，每个人会被分配到一个可上锁的小房间，在里头放下个人物品、换好衣服后就可进入到土耳其浴浴室。进到去，你会看到天花顶上许多的排气洞、眼下的大理石平台，一区一区隔开的盥洗区，每个小隔间内都会有大理石制的水槽、2个水龙头分别传输冷水和热水。

然后，负责帮你搓澡的男女员工就会发给你一个小脸盆，边催促着你到隔间里退褪下浴巾冲水，冲水过程中切记不要使用任何浴沐用品，单纯冲清水就好。

这个冲热水的步骤目的是让身体所有的毛孔都张开，也让接下来的搓澡师的活动更方便展开。

等到全身都热呼呼后，搓澡师就会指引你到大理石板上躺下，开始土耳其浴中的重头戏－-搓澡。这个过程是不需要使用任何沐浴用品，只需要一块搓澡布和一双强而有力的双臂。

一开始你就先趴着让搓澡师搓你的肩颈、背部、臀部（为了洗得干净，内裤会被稍微往上拉成类似丁字裤，有些害羞但别吓到哈）跟腿部，通常他们的手都超有劲，如果承受不住的话一定要马上跟他们说，不然搓破皮就不好了。

接着刷洗侧边、再翻到正面搓，这个时候女性朋友们会被要求褪掉内衣或比基尼，此时不必惊慌。据说，这些搓澡师她们一天要洗15个人左右，早就洗到无感了，也不会一直盯着你看，就请放松心情吧。

正面结束后就继续翻下个侧面洗刷，之后会拉着你坐起来搓洗双臂。全身都搓洗完后，搓澡师会提着一大桶水走来，然后一下子从你的头上整桶倒下，冲个两三回后，搓澡的步骤就大功告成。

全身被搓完后，就可以拿着自己的肥皂和其他沐浴用具给搓澡师，他们这时也会换拿沐浴球来准备帮你洗澡。步骤一样是先由背面开始翻转一圈洗，最后再洗两只手臂。

然后，当你全身都被泡泡布满后，就会直接为你进行泡泡按摩，从双臂、肩颈、背部、腰部、腿部、到脚底按摩让你体会到从未有过的舒坦。

身体部分都洗净按摩完毕后，搓澡师会让你平躺在大理石板上，他们则转移阵地到头部开始帮你洗头，洗头的时候会稍微按摩头部和脸部周围。

头发也洗净后，搓澡师会再度拉着你坐起身，将一大桶水往你头顶倒，记得要闭眼睛憋气喔。像这样冲个两三回后，他就会引导你下来穿拖鞋去隔间自己冲干净，切记一定要穿拖鞋，因为地上都是泡泡很滑、容易跌倒。

到自己的小隔间后就可以做最后的盥洗工作，通常被搓澡师冲个两三回后身上还是会有很多泡泡，所以你可以在隔间里慢慢洗干净。

洗完澡如果洗完还有时间的话，可以拿着浴巾铺在大理石板上躺着休息，你会感觉像是在桑拿室里头一样。但又不是像桑拿室那样的密闭空间，所以又没那么闷热。

出了浴堂后，可回到自己的小房间整理一下仪容，换好衣物到休息区喝口茶休息，看看电视跟杂志，或是继续跟亲朋好友聊天，再离开这土耳其最特色的地方。

只能说百闻不如一试，不论在这里说感受土耳其浴后有多么舒坦、多么爽，都不及亲自去感受一番。

好霸气的温泉地啊！！！

不错哦！