吃水果能美白滋润护理肌肤

   润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
     净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
     排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
     促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
     净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
     1樱桃
     新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
     2荔枝
     荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
     3番石榴
     番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。