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产后催乳食谱推荐 花生猪手汤
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产后催乳食谱推荐 花生猪手汤
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处处映山红
2012-1-26 13:19:09
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花生猪手汤
猪手富含胶原蛋白,有补血通乳的功效,所以对于产后
妈妈
催乳很有帮助。花生含有人体所必需的八种氨基酸,都是催乳的好食材。产后妈妈可以试试这道催乳食谱哦!
材料:
猪手、花生适量、时蔬
调料:
油、葱、姜、料酒、食盐、鸡精
相关标签:
花生
食谱
产后妈妈
氨基酸
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处处映山红
楼主
2012-1-26 13:22:15
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制作步骤:
1.猪手洗干净后,切成大块放入碗内,加料酒去腥。
2.把葱、姜拍扁,切块备用。
3.在沙锅内倒入油,待油热后倒入猪手、葱、姜,炒片刻,然后倒入水。
4.大火炖煮知道沸腾,再改小火,根据口味放入适量的盐再继续炖煮一个钟。
5.知道猪手骨肉分离,放入青菜,加鸡精调味即可。
6.在食用前也可以滴几滴香油。
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