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本帖最后由 柏拉途想梦 于 2013-8-26 17:45 编辑
地球上最美的母亲鄱阳湖国家湿地公园。
鄱阳湖国家湿地公园位于江西省东北部的鄱阳县境内，鄱阳湖的东岸、鄱阳湖生态经济区的核心区。处度假胜利地庐山、中国瓷都景德镇、道教圣地龙虎山、世界自然遗产三清山、中国最美乡村婺源的中心地带。依托世界六大湿地之一、亚洲最大湿地、中国第一大淡水湖鄱阳湖这个不可复制性的、唯一性的特色资源禀赋，我们鄱阳县委、县政府于2008年提出构想，建设中国最大湿地公园。并于当年规划、当年申报、当年被国家批准为国家级湿地公园。
鄱阳湖国家湿地公园是中国湿地面积最大、湿地物种最丰富、湿地景观最美丽、湿地保护最科学、湿地文化最厚重、湿地利用最合理的国家级湿地公园。
湿地景观最美丽。
鄱阳湖国家湿地公园拥有最密集的湖，全县有大小1067个湖泊；最多姿的水，丰水季节，水天一色、浩浩荡荡、横无际涯、烟波浩渺、气势磅礴、波光粼粼、帆影点点，却正是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”之景；枯水季节，河湖密布、芳草过膝、一碧千里、芦花飞舞。所以它也拥有最诗意的草，秋冬季节原本鄱阳湖底水退滩出，成了一片望不到边际的江南大草原，微风过处如一片绿波海荡漾；最温柔的荻，金黄的荻杆、雪白的�痘ㄔ谘艄狻⒙毯５某挠诚乱∫烦闪松赖难断⑹拐撸晃颐撬堤炜找蚰穸槎泻蚰竦牡胤骄褪巧浅：玫牡胤健［堆艉沂毓坝涤腥蜃詈阑哪裾螅幼湃蛉笤蕉裾螅直鹗亲畲蟮陌缀住⑻於臁⒑柩阍蕉袢骸Ｋ悄旮匆荒攴皆搅耄┰郊蓿倘缫蝗菏赝呤鼗ぷ耪庖缓纳夜沤裢耸省０Γ≌庖舱杂α僳堆艉沂毓暗拇合那锒募揪啊４禾煳颐强词鼗ú堇寐⒋核嘧恕Ｏ奶煳颐强篡堆艉难滩ê泼欤亵凑鳎磺锾煳颐强椿窕ǚ晌瑁汲谟谯堆艉沂毓澳诘慕洗蟛菰愫姿幻欢煳颐怯肴蛉蠛阑裾笸琛� 
三清山集天地之秀，纳百川之灵，是华夏大地一朵风景奇葩。她兼具“泰山之雄伟、黄山之奇秀、华山之险峻、衡山之烟云、青城之清幽”，被国际风景名家誉之为：“世界精品、人类瑰宝、精神玉境”。她以梯云岭、南清园、万寿园、西海岸、玉京峰、阳光海岸、三清宫、玉零观等十大景区引人入胜。山的东南麓水连三清湖，山光水色，溶洞奇石，美不胜收。1988年8月列为国家重点风景名胜区，2008年7月列为世界自然遗产地。现为国家4A级风景旅游区、国家自然遗产、国家地质公园、全国爱国主义教育示范基地和全国文明风景旅游区示范点。
三清山以“绝”惊世。峰峦“秀中藏秀、奇中出奇”，是“云雾的家乡，松石的画廊”。奇峰怪石、古建石雕、虬松丽鹃、日出晚霞、响云荡雾、神光蜃景、珠冰银雪异美无比。“司春女神”、“巨蟒出山”、“观音赏曲”惟妙惟肖。旅行家赞曰：“揽胜遍五岳，绝景在三清！”
【行程安排】
第一天 深圳-鄱阳湖
19：30福田香蜜湖渡假村停车场集合出发，罗宝线香蜜湖站B出口。（公交：香蜜湖站）
大约第二天早上9点左右到鄱阳湖.（全程约十三个小时，粤赣高速已全线开通），车上领队介绍行程安排及注意事项，欢歌笑语中开启江西鄱阳湖、三清山两天三晚之旅。
第二天 中国第一大淡水湖鄱阳湖--内湖--外湖游船--三清山
09:00 到达鄱阳。前往鄱阳湖国际湿地公园。鄱阳湖烟波浩淼，气势磅礴，公园内河流众多，溪水蜿蜒，农田蔓延，芦苇片片。 湖光山色， 景色幽静，环境优雅，空气清新，溶山水之灵气于一方，汇自然与人文为一体。湿地公园内集湿地文化、 候鸟文化、农耕文化、 饮食文化等人文景观资源于一体，形成了多种风文化融为一体, 亦可以说是鄱阳湖国家湿地公园浓缩了鄱阳湖的精华。譬如战争文化鄱阳的元末朱元璋、陈友谅大鄱阳湖一战成就了朱元璋“明朝的那些事儿”，这也是中国军事史上鲜有的以少胜多的战例；商贾文化鄱阳是大邑通衢、徽饶古道路、水上丝绸之路的起点，满载安徽的木材、浮梁的茶叶、景德镇的瓷器、鄱阳的棉花、大米、大豆、芝麻等物资的船帆顺昌江而下、沿饶河而去，逐鄱阳湖而远、融长江而达四海是鄱阳水运的脉络。戏曲文化，鄱阳是赣剧的发源地之一，赣剧被周恩来总理誉为“秀、美、娇、甜”。饶河调是它最初的形态之一，它也是渔民打渔、撒网、休憩时所产生的；渔俗文化，无一不体现湖。在长期和鄱阳湖打交道的过程中，鄱阳人无论是说话、吃饭、喝酒等风俗都和湖、和水有着密切的关系，并形成了开湖、禁湖、祭湖等风俗。同时形成了渔歌、渔鼓、渔舞、渔号等原生态的渔俗文化。
13:00 野性鄱阳湖草海观鸟游：鄱阳湖内湖—白沙洲—香油州—汉池湖
这是一条融体验生态、观赏候鸟、体味湖文化的最佳组合游线。在这里既可以深深的体会到温家宝总理“保护一湖清水”的深刻内涵，理解建设鄱阳湖生态经济区战略的伟大英明，又可以领略中国第一大淡水湖的博大胸怀；既可以感受“中国最大草洲”的开阔无际、碧野无垠、风吹草低的绝世风韵，又可以欣赏“遮天蔽日、引颈清啼、闲庭信步”的鸟乐世界！
16：00集合上车前往，出发去三清山脚（约三个小时车程，安排住宿，如需预定提前告知），晚上入住三清山山脚（金沙服务区）。
宿：三清山
第三天 南清园--西海岸--玉京峰--阳光海岸
07:00起床 享用早餐， 08:00乘缆车上三清山。
08：30游览南清园景区（道人拜月、神龙戏松、司春女神、巨蟒出山、企鹅献桃、狐狸啃鸡、狸猫待鼠、太清台、玉清台、上清台）等景点。南清园景区是三清山核心景区之一，是三清山自然景观最为奇绝的景区，平均海拔1577米。集中展示了十四亿年地质演化形成的花岗岩峰林地貌特征，是三清山自然景观精华荟萃之地。在驴友中享有“不到南清游，枉到三清山”之说。
10:30游览西海岸景区（神童负松、山盟海誓、西霞港、西海港湾、观音送子、仙桥墩、妈祖导航、飞仙谷、翡翠谷、猴王观宝），体验“邀松入景、盟石为友”的惬意，观赏西海日出的壮丽。西海岸景区是三清 山最为惊心险秀的景区，平均海拔约1600米。据地质考察，三清山曾经三次被海水淹没。有人说，西海岸就是当年的海岸线。西海岸南起梯云岭日上山庄西侧上方130米处叉路口，北至三清宫景区三清福地涵星池西南侧，游线全长近4公里，是三清山乃至全世界高山悬空栈道最长、路面最平、视野最开阔的凌空云阁，观景长廊，是连通三清山南北山的金海岸，舒心阁。
12:30三清福地在三清山腰，玉京峰下，为三清山中心精华景区之一，是三清山道教人文景观集中荟萃之地，被誉为：“中国露天道教博物馆”。景区集中了三清山人文景观和道教古建筑的精华部分，最主要的景点自然是始建于唐朝的道教建筑——三清宫。此外，景区里的风雷塔为观赏日出云海的佳处，飞仙台为看晚霞的最好景点，还可远眺怀玉群峰、紫烟石、天门峰一带，遇有晴日、云雾天气常有宝光出现。
14:30阳光景区位于三清山的东部,所以又名东海岸,是三清山新开发的高空栈道1600米，景区南起三清山中心景区南清园的禹皇顶，北至道教圣地三清宫景区的九天应元府并由此连接三清山西海岸景区形成了三清山核心景区环形栈道旅游线路。漫步于阳光海岸之上，脚踏浮云，身披雾纱，犹如遨游于仙境之间。放眼望去，远处高山石林等壮丽景观尽收眼底。
17：00乘坐缆车到山脚下。集合上车返回深圳温馨的家，依依惜别，结束愉快的江西三天文化之行，依依惜别，期待下次相聚旅途。
【活动费用】560元/人.卧铺车（包含两天三晚来回卧铺旅游大巴车费用、燃油路桥、司机领队吃住补助、旅游意外保险、领队费）
其它AA预算：
鄱阳湖门票：100元 团队价：60元/人。
内湖：50元 外湖：50元 内外湖游船联票：80元/人。
三清山门票150元
索道上行70元，下行55元，
三清山住宿：平时100元左右/人。节假日会有所上涨。
【活动报名】
1、QQ在线 313818944柏拉途热线 860228377 安安
2、电话 0755- 82094709 喵 18820981319 安安 3、 报名需提交个人资料：网名＋真实姓名＋身份证号码＋联系电话。（身份证号码是用于购买意外险，如不提供则视为放弃购买旅游意外险，请留意。
确认报名后缴纳活动预付款400元，余额上车时付清。转账银行如下：
深圳招行深南中路支行：马益武
6226 0975 5205 9611
余款上车时付清。
注意事项：
1、请确定清楚活动内容及衡量自身状况适合参与，才确认报名,要求身体健康。
2、请准时到达活动集合出发地点，不要临时放飞机；
3、本活动为户外运动，请时刻注意安全，活动中保持团队协作精神；
4、参与户外旅游请具备环保意识，爱护大自然，保护生态环境；
5、活动中请注意保持自身形象，多礼让，多交流；
6、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行 行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失。
7、若因不可抗力因素（如：堵车、坏车、暴风雨自然因素等）导致行程阻断，本俱乐部有权另做其它相应行程安排。
爬山温馨小知识：
1.注意因人而异：爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
2.注意多喝水：早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
3.注意循序渐进：爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
4.注意防止摔倒：腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。
5.注意不要迷路：爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
6.注意科学休息：爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。
7.扭伤切忌局部按摩：在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。
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