流放林芝：在太阳宝座下痛快呼吸

五一过后，暑期的节奏正在慢慢临近，无论你是在校的学生预计来一场毕业旅行，还是身居钢筋混凝土的城市小职员预计来一场避暑行走，西藏林芝无疑都是您最佳的选择。夏季是西藏最美最舒适的季节，从五月开始雅鲁藏布大峡谷水陆联运的号角已经吹响，夜宿营地大帐篷让你感受到“手可摘星辰”的壮美景象，在原始森林中徒步、学藏舞、唱藏歌、参加篝火晚会……流放自己的身心，触碰自由的灵魂。

环巴松措 中国平均海拔最高自行车越野赛

五月的西藏是一个繁花似锦的季节，5月2日上午，在风景如画的国家级4A景区巴松措国家森林公园，第二届环巴松措山地自行车越野竞速赛拉开帷幕。

发令枪一响，参加本次环湖赛的勇士们如同利剑，飞奔在环湖赛道上。经过一番激烈的角逐，来自贵州的车手陆正虎，以1小时30分27秒的成绩获得了本次比赛男子公开组的冠军，同时也打破了上届赛事1小时41分钟的纪录。第一届巴松措环湖自行车越野竞速赛女子组冠军邓湖平以1小时50分的成绩再次获得了女子公开组的冠军。来自区内的罗布以1小时40分的成绩获区内组冠军，蔡广莉以2小时28分获女子区内组冠军。

据悉，本次比赛共吸引了来自全国各地以及区内的88名自行车爱好者参加，其中包括藏族、汉族、珞巴族、苗族、维吾尔族、壮族、土族、土家族等8个民族的选手，堪称国内参与民族成分最多的自行车越野竞速赛。

环巴松措山地自行车越野竞速赛自2013年第一届成功举办以来，得到了全国自行车运动爱好者、全国各大媒体的广泛关注。本次环湖越野赛，正是围绕藏传佛教宁玛派神湖巴松措的环湖朝圣道路而进行。选手们从位于巴松措湖尾的木巴村景区大门出发，转道步热村，沿着朝圣之路，一路碧波荡漾，松香野花弥漫其中，雪山、佛塔、经幡、玛尼堆，求子洞、消灾洞等人文神迹分布沿途赛道。抵达湖头千年古村错高村，沿湖而下转道结巴村进入公路赛段，最终冲刺湖尾木巴村终点。

2014年第二届环巴松措山地自行车越野竞速赛设置赛道41公里，70%为山地越野赛道，分为专业山地自行车越野赛道15.5公里和业余山地12公里，30%为公路赛道，平均海拔3600多米，是目前中国海拔最高的越野自行车赛事。这一路骑行既是巴松神湖蕴含人文宗教文化的无尽体验，也是藏东南风光的极致盛宴。

2014第二届环巴松措山地自行车越野竞速赛

欣赏完激情澎湃的高山越野，您还可以顺道再去看看五月的黄牡丹节。2014第八届黄牡丹藏医药文化旅游节将于5月28日在林芝拉开帷幕。若你在五月来到林芝，你将领略珍贵的黄牡丹争奇斗艳，感受深邃震撼的珞巴族山歌，欣赏一支支富有力量的珞巴族舞蹈，探寻藏医药悠久而古老的文化……

野生黄牡丹是我国八大牡丹品种之一，原生的黄牡丹难以找寻属于濒临物种，目前仅在我国四川、云南和西藏东南部有少量分布。其对生存环境非常挑剔，只能在海拔2000米至3500米的地带生存，且抗旱能力弱。林芝的米林县正好满足了大花黄牡丹的生存条件，每年5、6月扎贡沟的黄牡丹大片开放，黄花满地，清香浓郁，娇艳可爱，与高大的云杉林相辉映。当你走近，你会带着惊喜打开一幅动人美丽的卷轴，蓝天白云，大树娇花，远离喧嚣。第八届黄牡丹藏医药文化节会让你抛开烦恼，尽情地领略自然体味文化。

里里外外看"派"镇

图中所见的村落叫做“派转运站”，当地人仍习惯这样称呼它。真正的派镇在转运站以西两公里处。不过，统称转运站为派已成惯例，没谁会见怪。图中横跨雅鲁藏布江的大桥是奥运年下半年开建的，09年年底峻工，算是比较新的人工建筑了。该桥的修通，除了让大峡谷入口段两侧的村落往来更加快捷通畅，同时也为游客沿雅江北岸观山并抵达加拉白垒峰脚一线带来了便利。加拉白垒峰雅鲁藏布江一侧的山脚及山腰，是曾经的修行圣地，阎罗宫和加拉瀑布等处，有着可与大自然奇伟景象相媲美的人文内容。

派转运站

从图中可以看出，派转运站最初的规模尽限于桥头西侧的一圈类似仓库的建筑，那就是最早的向墨脱运送物资的转运站所在地。和转运站以南那些有着光鲜彩钢屋顶的民居相比，它已经老旧得有些不合时宜。民居群落为派镇构成了一个“工”字型的布局，不过，随着靠近由多雄拉而下的溪流一侧建筑的形成，这个“工”字将逐步演变成为上下不出头的“井”字了。

变大变新的派镇早已不再是原先单一的转运站功能，如今的派镇是进出大峡谷旅游区的游客接待中心，通过水陆码头旅游大峡谷入口段的游客，除了在这里中转、换乘、餐饮以外，还可在这里购物、欣赏歌舞表演、特色餐饮和住宿等。假以时日，派镇还将成为西藏旅游一个以旅游休闲度假为特色的旅游小镇，观雪峰，游天河，览四季美景，享纯静时光，派镇未来无限。

繁星下的南迦巴瓦峰 摄影：柳叶刀

派镇旅游目的地各功能部分介绍

山门——采用山地藏族传统建筑样式"碉楼"为原型。

接待中心——包括大型停车场、售票大厅、特色旅游产品展示区、大峡谷博物馆(筹划中)、咖啡厅于一体。主体建筑完全吻合地貌地景，采用当地材料和手法建造，与自然景观相得益彰，和谐一致。代表了建筑对自然与人文的尊重。

调度中心——集停车场、高档团餐于一体。

临时团餐厅——纯藏式民居建筑，是目前游客团餐场地。

驴友之家——是为众多徒步客进出大峡谷和前往墨脱的休憩、社交、旅游资讯和消费之地。

派镇码头——分为趸船区、候船区、休闲娱乐和购物等功能部分。该码头曾获2009中国建筑传媒奖中的青年建筑师奖。同样是一处与地景高度契合的建筑典范。

观山大帐篷——位于大峡谷旅游区千年古桑景点旁，可容纳百人进餐、观看歌舞、商务会议等，是体味大峡谷风情，观山观峡观村落的综合场所。

观山台——是直面南迦巴瓦群峰、加拉白垒峰，以及大峡谷直白大拐弯的观景点，也是拍摄致高点。

亲水台——是亲近雅鲁藏布江江水的场所。

格嘎温泉——大峡谷格嘎温泉，是南迦巴瓦雪峰融水渗透地热岩体孔穴及岩缝而来，温度适宜，温泉周围环境宜人。

娘欧码头——从尼洋河河口乘船前往大峡谷的出发点。

帮纳码头——从帮纳村下水，体验尼洋河漂流的码头及景区入口。

尼洋河 藏地亲水旅程

尼洋河风光带是藏东南文化之轴心，沿途散布有吐蕃王朝止贡赞普墓、西藏原生宗教“苯教”最重要的千年道场苯日神山、散发着工布王气之地的第穆摩崖石刻、德木寺等名胜古迹，犹如美丽的松石宝串。尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观，尼洋河清澈而湍急，雅江深邃而从容，一清一浊，动静齐观。河中沙洲星罗棋布，牛羊点缀其上，一幅世外桃园景致。集“江河竞流，田园美景，神山古刹，历史烟云”于一体的尼洋河河口风光带，是徒步露营、休闲漂流、水陆穿越、舟行大峡谷、骑行漫步、民俗、美食和隐修体验的绝佳之地。

尼洋河漂流有两条线路可供选择，一时从达泽村漂流码头至帮纳村漂流码头，全长10公里，用时一个半小时。二是从达则村漂流码头至娘欧游艇码头，全称18公里，用时两个半小时。全称可体验蓝天、碧水、圣山、古寺、田园、牛皮筏、渔人、河心洲牧场与农场，以及众多的高原野生供植物所构成的纯美自然和人文胜景。漂流全称由全国唯一一条纯支藏族专业级漂流护航，是您不可多得的藏地亲水旅程。

动静皆宜的尼洋河

巴河漂流 激流勇进的亲水体验

巴河是指巴松措湖尾大坝至雪卡乡间的河段，藏语称为措曲郎格曲。巴河之美，美在它的水色，那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅起的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。在这样的河道上漂流，那是怎样的身心体验？

由木坝镇巴松措景区售票处至606小电站的河段，是巴松措区域内漂流体验项目的主要运营河段 。巴河漂流的难度系数在3级左右，界于业余和专业之间，这一河段激流险滩不断，在藏族专业帅气桨手的带领下，和漂流服、救生衣等安全装备的充分保障下，游客既可尽情享受穿波逐浪的漂流快感，又能欣赏到沿途两岸多变的山水长卷和自然景观，惊险刺激的同时也不禁让人心旷神怡。

近几年来，“漂流旅游”在全国各地蓬勃兴起。藏东南具有得天独厚的水利资源，河道通畅，水质清澈，随着巴河漂流的不断成熟，未来巴松措区域内，新措和扎拉沟等谷段也将兴趣难度不一的漂流项目，同时，巴松措广阔的湖面，也将作为藏东南重要的水上体验中心，而带给游客更多更深入的亲水体验。

驾着无动力的橡皮艇，利用船桨掌握方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项与自然环境交融的户外运动。

漂流是一项户外运动也是一种冒险，一种对大自然的征服，一种挑战自我的方式，一种与自然的搏斗，期待"有惊无险"后的轻松，一种激动、一种区别于平凡生活的独特感受，一种激动，一种体能与胆量的挑战，寻求刺激、享受快乐，一项与自然环境交融的自助旅游。

驾着无动力的小舟，利用船桨掌握方向，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。也许在不久的将 来，漂流也能作为一项竞技性的运动给人们带来更多的刺激和欢乐。乘着橡皮艇顺流而下，天高水长，阳光普照，四面青山环绕，漂流其间，迎面而来的是一种期待 ——期待刺激！期待惊险！期待与自然的搏斗！期待"有惊无险"后的轻松！在忙碌的都市生活中，人们一直在寻找的就是这样的一种激动、一种区别于平凡生活的独特感受…

激流勇进 巴河漂流

林涛花海 鲁朗花海牧场

在犹如天仙般的色季拉山口未开通公路之前，经“鲁朗镇－东巴才村－德木(北)沟－德木拉山口－德木(南)沟－米瑞乡－林芝镇”一线，是连通小到“工布和波密”大到“川藏滇三省”的著名古道。位于这条古道的德木北沟一段，即是独具特色的鲁朗花海牧场旅游区。地处色季拉山的鲁朗地区堪称植物宝库，拥有云杉、冷杉、高山栎、杨树、桦树等树种，从山顶到山腰层林密布，一片松涛林海。每年五月中下至十一月初，尤其是七、八、九三个月里，鲁朗五寨山间的报春、杜鹃、鸢尾、 绿绒蒿等高山珍稀花卉，依次开放，汇成林中花海，它们绚烂的五彩之姿仿佛是敬献给圣洁雪山和自然神灵们的供品。

鲁朗花海牧场位于林芝地区林芝县鲁朗镇，距318国道3公里，相对比较隐秘。景区面积约10000亩，位于一条宽10公里，长20多公里的沟内，景区包括草场和山地。景区内富集“林海、村落、牧场、历史遗迹、溪流、花海”等景观，历史上曾是无数商旅、马帮、朝圣者，艰难跋涉后最值得欣慰的休憩之地。

同时，鲁朗花海牧场是目前整个鲁朗山谷内，森林别墅和特色餐饮条件最佳，工布藏族风情和茶马古道等文化体验最为深厚的景区。景区内有花海别墅区，提供舒适住宿环境和特色餐饮。鲁朗石锅鸡全国有名，用的是当地的藏鸡，配的是珍贵的藏地药材，如手掌参等，最让人心动的是做这石锅的材质，这石头仅产于墨脱，是由背夫从墨脱把原材料背出来，然后由门巴族人的精湛手艺制作而成。这石头富含钙铁锌等各种人体所需的微量元素，用这石锅煮食，对人非常有益。

景区内的东巴才村是最能体现森林地带工布藏族风情的古村落，这里数百年以来都是茶马古道的必经之地，灵秀湿润的自然环境，养育了这个美丽的村庄一代又一代勤劳好客的人。由东巴才村前往南迦巴瓦峰拜峰台，是同时领略中国最大花海、世界最大峡谷以及中国最美山峰的绝妙路线。

鲁朗花海牧场

林芝，因雪山众多而被称为“西藏瑞土”，因森林绿野空气湿润而被称为“西藏江南”，因拥有雅鲁藏布大峡谷而被称为“人类最后的秘境”。平均海拔只有2900米，其含氧量高，富集负氧离子，游客在这里的高原反应极小，适合全年观光度假。在吐蕃时期，林芝被称为工布地区，藏语称“尼池”，意为“太阳的宝座或娘氏家族的宝座”。其境内包含世界最大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，中国最美的雪山——南迦巴瓦峰，世界海拔最高江河——雅鲁藏布江，藏东南最大冰川偃塞湖——巴松错等诸多风景名胜和户外旅行资源。

原始森林，绿地，雪山，湖泊.。.太阳宝座欢迎你来畅快呼吸，释放自我。

夏季林芝观景推介