10.19星期天桔钓沙海岸线穿越同城约伴[深圳]

深圳能走的海岸线主要有N段：东西冲海岸线（最经典的线路），
东冲——过店海岸线（风景最优美的线路）
鹅公湾——大鹿港海岸线（最惊险的线路），
澳仔港——岭澳核电站海岸线（最荒野的线路），
这次是桔钓沙海岸线最别致的线路),景色很美,没有危险路段!  
高岭村之七星湾位于七娘山脚下,杨梅坑海岸线旁的自然村
桔钓沙树影晃动沙滩轻柔很适合露营烧烤
高岭村——桔钓沙这一段基本上是沿海岸线行走，需要不停地在礁石上跳跃、攀爬，中途有很短的山路要走，个别地方有海沟要攀爬过去。后面一程基本上都。是山路。
桔钓沙海岸线
深圳最美的海岸线之一
现在天气特别适中
可以去欣赏下了
                                                              

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2013-10-21 15:19 上传

【七星湾】
七星湾位于中国最美的八大海域之一--大鹏半岛。七星湾为天然形成的半内凹式浅水湾，它东临大亚湾海域，西倚七娘山山脉，空气清新、海水清澈，拥有完美的海滨资源。2011年七星湾作为第26届大运会帆船比赛运动的分赛场成功举办了赛事，七星湾游艇会，将会以国际顶级水平规划，打造成为深圳乃至全国顶级豪华的游艇、帆船等海上运动场地之一。

【桔钓沙海岸线】
如果说东西冲海岸是穿越的经典路线，那桔钓沙海岸线在经典中透着“东西冲”没有的大气！光说碧水蓝天，还有点委屈，海边礁石惊险、大气，却一点也不霸气，海水干净得像一块“水晶”；让你在不知不觉中被它的美夺去好感！当然，如果能陪她一起，看海、听涛，这份感动……
桔钓沙地处深圳南澳镇，蔚蓝色的大亚湾海域，是深圳最美的海滩之一！ 踏上曲折而蜿蜒的海岸线，海水给人一种深幽的感觉，旁边的山则是云雾缭绕，害羞的露出半边脸，幽谧的蓝色海精灵和灵雅而起伏的青山相环绕。七星湾到桔钓沙的中间有一个叫东家湾的沙滩,沙滩洁静、树影婆娑、海风轻柔，三面青山环抱，一面海天一色。明媚的阳光，蔚蓝的海水，洁白的沙滩和醉人的海风。这里的沙质特别好，沙粒很细，海水水质甚好，清澈见底。旁边有一片茂密的树林，而树底下依然是软软的沙地，还有几个石头座位，树上还可以挂网睡觉。旁边有免费的淡水冲凉房、更衣室、烧烤区等。如果是夏晚在海边树林里搭帐篷露营，伴随凉习习的海风、轻轻的海浪，夜晚燃起炭火烧烤，在明月相伴下夜泳，听潮水声入眠，人间天境啊..........
海滩上生长着高高的雪松，风韵天然，行走在沙滩上，脚下雪白的细沙温软如玉；间或走在千奇百怪的礁石上，享受着跳跃的快乐；身后连绵的七娘山脉云雾缭绕，放眼辽阔的大海，碧蓝的天空，远帆点点，快艇纷飞，静也好，动也好，相信所有人生的烦恼都会在潮起潮落中伴随波浪而去。两臂伸展，好像可以拥抱碧海蓝天、清风流云，天地万物尽入眼中;深深地吸一口气，海的气息扑鼻而来，咸咸的，淡淡的，直入胸臆，清爽宜人。

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2013-10-21 15:19 上传

【活动时间】10月19号周日

【活动费用】70元/人

费用包括旅游大巴包车费、路桥费、公共装备、户外保险、全程优秀导游服务。诚信报名（保证不放鸽子），费用上车统一收

联系人：恋空 13715175357

QQ:234149157

QQ群：285492147（群友优先安排座位）

【自理费用参考】自带午餐
【个人装备】水2升 1顿自带午餐双肩背包、登山鞋或者运动鞋（皮鞋或拖鞋劝退）、头灯（或电筒）、手套、垃圾袋、太阳帽、防晒油、手机、个人药品、
【个人食品】适量水（最好两升）和运动饮料，少量巧克力或糖、肉类食品（如火腿肠等）、少量富含盐食品（或榨菜）、肉干（或肉脯）、水果等，按一顿中餐的干粮准备，大家自行选择搭配。

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2013-10-21 15:19 上传

【活动时间】  ★08：00出发－19：00回到
【集合地点】  ★08：00深大北门对面科技中二路集合
              ★08：30深圳体育馆大门
              ★08：45罗湖体育馆

报名方式：
报名提供以下资料：姓名和身份证号码（买保险用的）、联系方式、上车地点

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2013-10-21 15:19 上传

【行程安排】

8:30 准时出发
10:50 到达南澳虎头山附近海岸线，开始沿海岸线向桔钓沙穿越。
沿途风景十分迷人，穿越难度视海潮涨落，不同的潮水有不同的感受。其间有几处稍有难度。
12:30 中途找较阴凉处休整休息，中餐享受自带的丰盛点心干粮,围坐海边岩石缝中，面朝大海，头顶蓝天，享受美食。
15:00 继续穿越线路，后半段的海岸线较之前面部分更加美丽绝伦，仿若在蓬莱仙境中游走。
16:00 左右到达桔钓沙旁边的一个海滩，全队休息调整，之后自由活动。
在海滩，玩游戏或海上游戏。。。充分享受蓝天大海带给大家的恬静安宁。
17:30 上车返程，结束一天的旅程。或者在当地FB，AA制，自愿参加。

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2013-10-21 15:19 上传

【装备要求】
1、个人装备：双肩背包、登山鞋（或防滑的运动鞋）、太阳帽、太阳镜、防晒油、手套等。游泳请自带泳衣泳裤！谢绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等。
2、个人食品：面包、火腿肠榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水；
3、个人药品：人丹、藿香正气水、风油精、跌打药、止血贴等；
4、集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、云南白药、风油精、跌打药、止血贴等。

领队提醒大家:
1,登山途中，尤其是下山，不能奔跑，主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤
2,登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝，也是小口为好，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降，很多人以为流汗多就要多喝水，这是完全错误的，喝的水不会被身体很快吸收的，所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净
3,由于天气较热，请自带中暑药品，没有准备的，如果需要可以找领队和收队那里取，当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候，就是中暑的前兆，希望坐地休息并告知身旁的人帮你，请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水，以防中暑！！！
4,脚部的护理：很多人以为，登山后很疲劳，脚也很酸，去很专业的地方洗脚+按摩能恢复的很快，其实这是大错特错的想法；登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重，每个人都有轻重不同的肿胀，这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复，切记这个时候再去按摩和洗热水浴就是雪上加霜~~
5上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸：多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了。
6 如何保护好自己的膝盖，使膝盖在户外活动中不被伤害，本人根据多年的经验总结如下：下山不能跑；落差大的地点和下坡以及经过大石头的时候不能跳，要降低重心，把腿伸出去慢速的下去；护膝在下山的时候使用最好，但是如果是在走三水线的时候，第一个上坡500多米的高度先不要用，过了火烧天就是开始上下起伏的山头时再开始使用就比较好了；登山杖是必须的，如果你很习惯使用，那准备2个左右手同时使用更好，很多新人和不习惯的驴子都不用 ，这个习惯很不好，减轻腿的负担才能保护膝盖。带的水够用就好尽量的减轻负重也是很重要的

【注意事项】
1、野外活动不同于一般旅游，队员须听从领队的安排，遵守团队纪律，不要擅自离开团队；
2、活动以参与为乐趣，安全第一，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
3、注意保护生态环境，尊重自然，尽量使用现有营地，减少对环境的污染。
4、因天气情况或不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整。

【免责申明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害，后果及赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。但组织方将尽一切努力进行救护与援助！