鹏城影视协拍服务平台正式上线!
会员注册必看
推广合作
手机版
账号
自动登录
找回密码
密码
登录
注册会员
只需一步,快速开始
快捷导航
登录
注册
首页
Portal
导读
Guide
活动
酒店
Hotel
亲子
Domestic
车市
Parenting
文旅讯
Brigade
影视协拍
论坛
BBS
家园
Offer
搜索
搜索
搜索
热搜
周末
特价
亲子
门票
酒店
度假
温泉
酒店
保险
艳遇
海岛
自驾
西藏
蜜月
云南
本版
帖子
用户
本版
帖子
用户
发帖必看
帖子
好友
淘帖
动态
日志
相册
分享
记录
设置
我的收藏
退出
首页
›
鹏城生活
›
健康美容
›
吃什么对皮肤好?教你五招治痘还原好皮肤
3
微博
Qzone
微信
返回列表
吃什么对皮肤好?教你五招治痘还原好皮肤
[ 复制链接 ]
liuyan_t
2015-6-23 01:07:05
显示全部楼层
马上注册,快速抢更多广东特价旅游门票和酒店特惠,轻松玩转鹏城网!
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
注册会员
x
脸上长
痘
痘不能吃什么
食物
1、肥腻厚味
除了要知道脸上长痘痘吃什么好之外,同时对于一些饮食禁忌也是需要了解的,我国中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精
食品
。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的。
2、辛辣温热
研究发现,辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管,容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的,比如如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。
脸上长痘痘吃什么好这个问题,不仅仅要了解,同时还要注意其他方面等问题,比如不熬夜、不化妆等,这些都是引起痘痘的原因,因此在平时都要注意预防。
吃什么对
皮肤
好,痘痘不再长?
1、维生素
在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时,维生素食物绝对是必不可少的,要想预防脸上长痘痘,在平时要注意多补充维生素A、B2、B6、C、E。维生素A对肌肤有再生作用,与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化,同时还能够有效的调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化平复暗疮。
生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
2、粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘,是因为肠胃蠕动较慢所引起,从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内,人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
相关标签:
维生素C
油腻食物
维生素A
脸上长痘痘
皮肤
相关帖子
睡觉吧!女生熬夜危害比想象大
准新娘皮肤怎么保养,各种皮肤类型保养指南!!!
40岁女人的化妆技巧
Win7系统搜狗输入法皮肤保存在哪个文件夹
植物医生野玫瑰面膜好不好 美白保湿一贴搞定
从化良口高山番薯
一沐清春教你如何快速祛痘
突然感觉身边缺少个依靠94年的mm真心交男友
我在水上乐园遇到她,要追吗?
什么方法去眼袋效果好
🚩欢迎深圳网友微信搜索关注【鹏城网】公众平台,每周为您推荐本地吃喝玩乐特惠; 📢免责声明:发帖请遵守国家法律,为网友个人观点,不代表鹏城网立场.
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
3
条评论
高级模式
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册会员
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
评论
本版积分规则
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
liuyan_t
楼主
2015-6-23 01:08:48
显示全部楼层
3、含锌食物
在日常生活中,如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘,比如却锌、钙等,都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中,应该尽量的保证体内钙与锌的补充,平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物,特别是在长痘痘期间,更应该注意补充含锌以及钙的食物。
研究发现,锌可增加我们人体抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多,比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。而含钙的食物也同样很丰富,大部分海产品中都含有大量的钙质,还有牛奶等。
去除青春痘的食谱
绿豆海带汤:绿豆、海带各15g,甜杏仁9g,赤糖少许。将取玫瑰花7g用纱布包好,就放到锅中与绿豆海带同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。此方法适用于痤疮的预防与治疗。
芹菜雪梨汁:新鲜芹菜100g,新鲜雪梨150g,番茄一个,柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。其功效清热解毒,滋润肤,利肠通便。用于痤疮的辅助治疗尤为甚佳。
去除青春痘的食谱
绿豆海带汤:绿豆、海带各15g,甜杏仁9g,赤糖少许。将取玫瑰花7g用纱布包好,就放到锅中与绿豆海带同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。此方法适用于痤疮的预防与治疗。
芹菜雪梨汁:新鲜芹菜100g,新鲜雪梨150g,番茄一个,柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。其功效清热解毒,滋润肤,利肠通便。用于痤疮的辅助治疗尤为甚佳。
脸上出现痘痘怎么护理?
1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。
2、保持皮肤清洁,不宜浓妆,避免使用油性化妆品,不可乱涂药物 。
3、常常清洁与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,最好晒晒太阳 利用太阳紫外线杀死细菌。
4、定期去除角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。
5、充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,而间接地促使痘痘茁壮成长。
6、避免过度曝晒于阳光下:紫外线会刺激痘痘恶化,肌肤黑色素的累积也会加深疤印。
7、保持轻松愉快的心情,调整好生活中不同的压力。
🚩欢迎深圳网友微信搜索关注【鹏城网】公众平台,每周为您推荐本地吃喝玩乐特惠; 📢免责声明:发帖请遵守国家法律,为网友个人观点,不代表鹏城网立场.
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
otark
2015-7-8 02:18:58
显示全部楼层
回帖是必须的,这个可以有!
末世盗贼行
🚩欢迎深圳网友微信搜索关注【鹏城网】公众平台,每周为您推荐本地吃喝玩乐特惠; 📢免责声明:发帖请遵守国家法律,为网友个人观点,不代表鹏城网立场.
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
otark
2015-8-12 00:23:19
显示全部楼层
我很喜欢,太精彩了
我的妹妹武则天
🚩欢迎深圳网友微信搜索关注【鹏城网】公众平台,每周为您推荐本地吃喝玩乐特惠; 📢免责声明:发帖请遵守国家法律,为网友个人观点,不代表鹏城网立场.
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
发表新帖
返回列表
liuyan_t
+关注
这些国家什么都不缺就是缺男人,女孩愁嫁甘愿一夫多妻!
小马云如今的生活变成了这样,连马云也没想到
钓上它之后我差点扔掉鱼竿!
暑假广州哪里好玩 暑假广州旅游好去处推荐
舌尖不打烊 值得探访的京城深夜食堂
南昆山大观园生态度假区介绍
发布主题
关闭
热门活动
/2
深圳及周边度假酒店2折起,周末海边度假!
超值特惠2折起!玩转大鹏、西冲、巽寮湾、双月湾、十里银滩等热门海边度假地!关注“鹏城玩乐购”公众号,吃喝玩乐一站享!
查看 »
《春天的前海》告诉你:“来了就是深圳人”
这句话因为充分体现了深圳这座城市的包容性而深入人心。说起这句口号的流传过程也是一个有趣的故事,具体源头要追溯到2004年底……
查看 »
用户反馈
客户端