自制祛斑美容饮品 还你美丽容颜

      相信再美丽的女人，脸上一旦有了色斑，也就美不起来了。那么如何袪斑呢?除了那些昂贵的护肤品外，还有什么袪斑偏方吗?
　　一、自己动手制作美白袪斑汤，天然的食物中，有很多都具有保养皮肤和消除色斑的功效，就算你是繁忙的上班族也不用担心需要花时间准备食材，也能让你简简单单消除色斑。
　　1.黄瓜粥
　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
　　做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
　　食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能起到袪斑和增白皮肤的功效。
　　2.胡萝卜汁
　　材料：新鲜胡萝卜若干
　　做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
　　食疗功效：补气养血，袪斑美白皮肤。
　　3.西红柿汁
　　材料：西红柿若干
　　做法：将西红柿洗净，榨汁，每日喝一杯。
　　食疗功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，达到有效的袪斑功效。
　　4.丝瓜美颜汤
　　材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
　　做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花、及调味品，煮片刻即成。
　　食疗功效：搞皱消炎，美颜淡斑。
　　5.牛奶薏仁汤
　　材料：薏仁粉、牛奶。
　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5～10克，搅拌一下即可。
　　食疗功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　6.黑木耳红枣汤
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。
　　做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
　　食疗功效：驻颜被斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。[NESKY_PAGE]
　　7.冰糖冬瓜仁水
　　材料：冬瓜仁粉10克　冰糖20克
　　做法：将冬瓜仁粉冲热水，再溶入冰糖。每日两次，早上，下午各饮一杯。
　　食疗功效：适用于雀斑、黄褐斑、晒斑、黑斑，一般一个月就能明显美白淡斑。
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