世界上最艰苦的五种户外运动，第一竟然是

街友三拍 · 2016-11-1 10:09:43

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你知道什么是世界上最艰苦的户外运动吗？可能每个人都能给出不同的答案来。最近，美国专业户外媒体做了一项研究。他们针对攀岩、超马、山地车速降、公开水域游泳和北欧滑雪5个项目进行体验，最后经同行评审及世界级顶尖选手投票选出结果。

　　其实很多项目都很困难，选出这5种是基于它们都是难学、高危且需要高难度的技巧和身体素质的项目。

　1、攀岩

　　攀岩需要极高的技术能力和几乎无与伦比的心理自律和自力更生的水平。不像名单上的其它项目，一个人不能只靠直觉去完成艰苦的攀登——他们必须具有足够的身体素质去完成一段确定的距离、或克服问题、或寻找路线，否则他们就无法攀岩。如果没有良好的素质，那后果将是悲剧性的：这个项目的致死率是名单上所有项目中最高的！

　2、超马

　　别误会我们的意思——跑100英里（约161km）是极为困难的，在比赛中，超马跑者需要经历一段几乎无与伦比的痛苦过程。话虽如此，但对初学者唯一的要求是能跑超过26.2英里（42.295km）。毫无疑问，跑步很难，但在技术上或高能耗（被测得的卡路里消耗量）方面并不像其它项目。

　3、山地车速降

　　像攀岩一样，山地车需要相当高水平的技术能力、胆大和身体素质；它需要选手有能成功飞越高高的障碍穿过下一个下坡的技术要求，而且还有很高的伤害率（远远高出其它项目）。但由于可以借助重力的作用，不需要很高的有氧能力就可能成为一个很好的速降选手。

　4、公开水域游泳

　　这项运动拥有超马的大量训练、攀岩的光照，另外还添加了海洋元素，包括鲨鱼、水母和潮汐变化等风险极高的因素。当然，许多公开水域游泳都有护航船来保证选手安全，但那丝毫也不会减少在水中以每小时2英里的速度游上几小时或几天所遭受的痛苦，另外还得在这个过程中尝试每小时吃900卡路里的食物。

5、北欧滑雪

这是诸位专家评测出的最艰苦的户外运动！它要求选手有超马跑者的耐力、山地车速降选手的冲刺速度、公开水域游泳选手的心理韧性，有时还可能经受攀岩者相当的光照情况。以每小时消耗952卡路里计算，北欧滑雪选手相当于每小时消耗一个墨西哥风味玉米煎饼。要想获得成功，选手除肌肉力量和协调性之外，还必须保持空前的心血管健康水平。

其实对于大多数人来说运动强度并不会达到这样的程度，尤其是现在生活工作的快节奏，我们很少有时间去进行高强度的户外运动。但为了我们的健康考虑，适当的运动还是很有必要的。慢跑成了很多人的首选，不过雾霾这么严重，出去跑一遭还不成了“土人”？健身房不想去，跑步机买不起，则么办？

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