四川四姑娘山长坪沟徒步+二峰攀登（尝试初级雪山攀登）

四姑娘山长坪沟徒步+二峰攀登（尝试初级雪山攀登）

【目的地资料】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所

第01期：2017年02月10日集合- 2017年02月15日

第02期：2017年02月24日集合- 2017年03月01日

第03期：2017年03月17日集合- 2017年03月22日

第04期：2017年03月31日集合- 2017年04月05日

第05期：2017年04月14日集合- 2017年04月19日

第06期：2017年04月28日集合- 2017年05月03日

第07期：2017年05月12日集合- 2017年05月17日

第08期：2017年05月26日集合- 2017年05月31日

第09期：2017年06月16日集合- 2017年06月21日

第10期：2017年07月07日集合- 2017年07月12日

第11期：2017年07月28日集合- 2017年08月02日

第12期：2017年08月18日集合- 2017年08月23日

第13期：2017年09月08日集合- 2017年09月13日

第14期：2017年09月30日集合- 2017年10月05日  国庆黄金周  价格上浮2880元/人

第15期：2017年10月01日集合- 2017年10月06日  国庆黄金周  价格上浮2880元/人

第16期：2017年10月20日集合- 2017年10月25日

第17期：2017年11月10日集合- 2017年11月15日

第18期：2017年11月24日集合- 2017年11月29日

第19期：2017年12月15日集合- 2017年12月20日

第20期：2017年12月29日集合- 2018年01月03日

除国庆黄金周外全年执行基础价2480元/人
【集合时间】每批第一天到成都集合入住
【集合地点】成都市区指定酒店
【活动领队】专业户外领队（出发前3天出团通知）
【活动时间】2017年

【详细行程】

第1天
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

行程：全国各地—成都

餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2人标准间（活动开始前3天通知）

第2天

早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经过大概3小时我们到达日隆镇

今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点

行程：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）

餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）

住宿：日隆镇客栈

海拔：540米——3200米

第3天

今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。

今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群

行程：日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）

餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）

住宿：日隆镇

海拔：3200米——3760米——3200米

第4天

今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

行程：日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时）

景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群

餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）

住宿：大本营

海拔：3200米——4300米

第5天
凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达日隆客栈晚上庆功后睡觉咯。

行程：二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）

景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
住宿：日隆镇（三嫂客栈）
海拔：4300米——5454米——3200米

第6天

行程：日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）

景点：同第一天

餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中）

住宿：自理 今日海拔：3200米——540米

【费用包含】

1、交通：全程进山往返交通费用

2、住宿：包含全程所有住宿费用

3、门票：长坪沟门票 观光车、登山户外票

4、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备体检表）

5、餐饮及食品：6正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料

6、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用

7、协作及领队：专业户外领队,当地高山向导

8、装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等

9、保险：全程5天户外保险、保额50万，高原险、保额10万

10、其他：户外组织费

【费用不含】

1、行程以外的费用；比如个人骑马

2、路餐3顿自理

【活动个人装备】

大背包，随身小包，帐篷、睡袋（极限温度-15度）、防潮垫，冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具

【公用装备】

炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

【注意事项】

1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.

8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.

11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

活动咨询 微信13627681010 qq185739258