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泡温泉有讲究,体质不同有区别

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娇气欢儿 发表于 2017-4-5 07:44:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每个人的体质都会有差异,因而要真正达到泡温泉的保健疗养作用,还需好好考量自身体质选择适合自己的水质和水温。

根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果,但不适宜患有肾脏病、肠胃疾病的人群;硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用;盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用;碳酸氢钠泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用。

单纯泉比较缓和,无色无味,能够促进血液循环,对中风、外周神经痛等有一定舒缓功效,适合老年人。

而根据水温,温度可分为冷泉(低于25℃)、低温泉(25℃~40℃)、中温泉(40℃~60℃)、中高温泉(60℃~80℃)、高温泉(80℃~100℃)、沸泉(100℃)几种。

体质较弱的老年人泡温泉要选择低温池,水温最好在38℃-40℃之间,不建议泡高温池(温度>40℃),一方面是因为温度偏高容易导致外周血管过度扩张,循环加速,增加心脏负担,诱发心血管病;另一方面是因为老年人身体敏感度降低,很容易引起烫伤。

温泉疗养是由于可改善大脑皮层和心血管功能,使皮肤毛细血管扩张,从而使血压下阵。温泉浴还能改善患者的情绪,消除疲劳,这样对高血压病者能产生一定的治疗效果。

泡温泉的保健作用?

首先,泡温泉可以促进新陈代谢;加速氧化还原作用,对碳水化合物代谢也有良好的功效,因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多,对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

皮肤血管收热扩张,也可以改善皮肤血液循环和组织营养,增强皮肤的抵抗力;此外尚可杀菌、去角质;所以,经常浸泡温泉,对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春、等皮肤病都有疗效。

并且,由于皮肤的血管扩张,内脏血液向体表转移,因此改善血液循环,使静脉瘀血消除,脉搏变慢,心脏每次的血液搏排量增加。据证实,高血压患者由于体表血管扩张,可使血压下降;而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。

泡温泉还可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

当然,以上都一些显浅的说谈,温泉对人体的保健更甚于此,还需要自身去多加了解。
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海洋 发表于 2017-12-24 15:33:33 来自手机 | 显示全部楼层
顶起来!
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sqxd555 发表于 2018-2-5 15:38:16 | 显示全部楼层
这个季节泡温泉舒服
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