来巴厘岛一定不能错过做个美美哒spa

SPA的历史：
早在十三世纪，巴里岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，来保持肌肤的柔嫩、光滑；通过冥想、呼吸和身心运动来启动体内原始能量，来增进身体平衡，恢复活力，抗老回春。这些秘而不宣的传统方法被大量融入SPA过程中，历久弥新，成为当地脍炙人口的地域特色，巴厘岛拥有世界上传统的SPA方式，也因此成为热爱SPA的享乐主义者们趋之若骛的目的地，巴厘岛因此而有 “SPA天堂”的美称。人们常说说巴厘岛是女人的天堂，不享受原汁原味的巴厘岛SPA等于没来过巴厘岛。

巴厘岛式SPA的特点和作用：
巴厘岛式的SPA完全使用当地自然的植物及花卉作为主要原料，你会在其中发现很多可以作为食物的原料，比如：八角、椰子、绿豆等等，没有丁点化学物质添加其中，而且其与众不同的按摩手法也使受疗者享受到别样的舒适与轻松。 各国的按摩方式，因各自的文化各有不同，中国主要是以按压、拍打、推拿穴道的方式，泰国则是以拉扯筋骨的方式，巴厘岛则以非常轻松的方式，让人不会有酸、胀、痛等不良感觉，用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位对受疗者身体各处实施按摩，同时在音乐节奏的配合下，以一种缓慢而富有韵律的手法将特别调制而成的精油推入到受疗者的身体之中，而在按摩的同时，按摩师也会将自己身体内的能量传导给受疗者。

以下几种人SPA的注意事项：
1．头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；
2．严重的心脏病、心律不齐、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎、癫痫患者不适合做SPA；
3．糖尿病或低血糖患者，对光、热敏感者，恶性肿瘤患者等不适合做SPA；
4．血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者不适合做SPA；
5．高血压：水温保持低温；
6．低血压：水疗起身时必须特别注意；
7．近期伤疤：有疤痕的区域，应避免在水中泡太久；
8．月经期、怀孕期：不可做水疗疗程，可以选择局部护理。


SPA大致流程：
1、利用香精或米酒将身体洗净。
2、用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身，以软化角质。
3、采用稻米粉或姜粉去除全身角质，尤其强调背部。
4、运用清水将粉末及剥落的角质洗净后，抹上精油或酸奶按摩全身。
5、在肌肤吸收精华的同时，可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。

做SPA的地点选择：
Kuta
1.        Bali Ratu Relaxation & Spa:
交通方便,在太陽百貨旁邊,有種鬧中取靜的感覺。房間很大,有一個游泳池,浴室浴池尚佳,按摩手勁技巧讚,穴位抓的準,可自己選擇按摩油種類。
2.        Body Works
是库塔地区Spa的老招牌了，在库塔的仕女们也都一致同声推荐这家空间宽敞、价格平实的美体中心。和Zen一样，都拥有独立而色彩鲜明的Spa空间。除了一般的美发、指甲、背部、足部按摩之外，Body Works还提供泰式古法按摩以及日式穴道按摩。

3. bali brasco spa
交通方便,在库塔区的一个商场里,虽然去年已来过,但因为感觉太好,今年再次造访。房间很大,有一个游泳池,浴室浴池尚佳,按摩手劲技巧赞,穴位抓的准,可自己选择按摩油种类,去角质的摩砂与cream的品质都棒,花瓣浴中会放精油,洗完花瓣都确实丢弃不回收,。做spa 最重要的就是环境，bali brasco SPA 是我在巴厘岛见过的环境条件最好的一家，费用还好，按摩师都是很专业的，有专门的按摩证书。


而巴厘岛的brasco spa，让你享受着芳疗师对身体轻柔的细心呵护。穿着宽松舒适的巴厘岛土布浴袍，光着脚丫，在满目鲜花的浴池里，听着充满风情的当地音乐，先享受美疗师特意调制的姜茶。水疗师用鲜花调制的精油用娴熟的手法如行云流水般在我的肌肤滑过、渗透，全身的毛孔仿佛都被唤醒，变得通体舒畅。巴厘岛SPA讲究大自然与人内心的融合，SPA与身体的结合是一种值得感恩的缘分，异样的陶醉也因此变得浪漫圣洁。!


Ubud
1.JELATIKESTHETI
乌布的SPA相对比较便宜一些，JELATIKESTHETI包括精油MASSAGE、LULUR（用一种象奶油咖喱酱样的东西涂在你身上，具体成分不明，风干后磨去，据说是用于去除皮肤角质的。中间用酸奶帮你洗澡。洗净之后让你泡FLOWERBATH的时候，还会奉上香茗 ）
2.Zen Spa
在Hanoman路上，离Tegal Sari不远。室内的，自然环境没有SPA Hati好，是乌布镇上价位颇为合理、有隔间、也算是相当舒服的Spa品牌。从Hanoman Street的巷子走进去，Zen有一个小小的院子和休息的空间等著您的光临。慵懒的小土猫和友善的工作人员，会带您进入半露天的隔间之中。
3.NUR SALON
在Hanoman 街28号，NUR SALON 乌布的 SPA 真是物超所值 , 价格是库塔的一半 , 而用的东西却一点都不差 ! 价格是比SPA Hati便宜但比Zen SPA贵。庭院花草很多，乡村风情的按摩间比较小，设施看上去稍微旧了点。按摩师都很年轻，很活泼，和客人开心地说笑，感觉平易近人。是值得尝试的一家。
4.The Lembah SPA
位于阿勇河谷的豪华别墅Viceroy内，在这里想受SPA可谓是同时享受了别墅的豪华设施，全露天的SPA套餐，于著名的无边泳池畔，享受全身按摩的同时，森林河谷的迷人气息也会深入心屝。