女人胸太大含胸驼背，怎么改善？

　　女人胸太大导致含胸驼背怎么办?据台湾媒体报道，拥有32E魔鬼身材的鸡排妹(郑家纯)，被问到为何总是一直驼背?她直言：“因为(胸部)很重很重，我还想把胸部放桌上。”
　　另外一个因为胸大而经常含胸驼背的代表就是非常火的杨幂，代表作更是有宫锁心玉、谈判官、小时代、仙剑奇侠传三、翻译官等等大热剧。杨幂的颜值是毋庸置疑的，不过常年被人诟病的仪态问题其实就是早年胸大，一直含胸导致现在有点驼背脖子前倾，导致现在的仪态看着是不怎么好，希望杨幂尽快改善吧，毕竟长期驼背脖子前倾对颈椎不好。
　　杨幂
　　杨幂
　　杨幂
　　同样的问题陈乔恩也是，因为胸大一直喜欢含胸，导致驼背整个人看着没有自信和气场!不过后来陈乔恩的问题改善了很多，整个人的气质有了很大的提升，所以说改善驼背这个问题还是很重要的!
　　最后来几张杨幂和陈乔恩的美照，希望以后都能继续美下去!
　　杨幂
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　　有研究称脊椎病多发生在中年以上、长期低头伏案工作的人群，但近年来渐呈年轻化趋势，其中，有这么一个特殊族群，她们的脊椎因自身生理原因而成为脊椎病的“易感人群”—胸大的女性。
　　为啥“大胸”会导致脊椎病?索丝曼专家认为，乳房过大会引起一些女士不自觉地出现脊柱向前倾，肩胛骨内扣，从而看起来含胸驼背，长期如此就有可能引起颈椎、腰椎等方面的疾病。所以鸡排妹的说法也不无道理。
　　对于“大胸”一族，索丝曼建议，在平时的学习、工作和生活中，无论是女性还是男性，在坐着卧着还有站立的时候都应该让自己的背部保持一个直立的状态。这样才可以有效的避免驼背，如果驼背了更应该保持这种状态，避免驼背情况加重。可以让自己侧着站立在墙边，把手臂抬高，肘关节屈曲成发十度，把前臂贴到墙面，同时侧脚往前面跨大半步，让身体向前倾，这个时候要充分的感觉胸肌被拉开才可以了。
　　除了训练以外，每天在办公室里面的女性，可以尽量的让自己保持挺胸抬头的状态，这样可以改善关节肌肉的疼痛感觉，还可以帮助我们治疗驼背。
　　注意事项：要多参加户外运动，如果没有这些条件或者比较懒，可以通过参考资料了解更多在不影响工作、生活的情况下更方便、快捷的纠正方式和设备。当然如果普通人生活中觉得大胸对你造成了困扰也不是不可以改变哦，瘦胸方法很多，下面索丝曼分享一个比较简单的方法希望对你们有帮助~
　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
　　2、手保持同样的形状，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，一直推到锁骨处，就是说两只手交错着推左边，重复30次以后换右边。这个动作很重要。
　　3、手做成罩子状五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，双手罩住胸部后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次。
　　4、配合 索丝曼 来回按摩，双手绕着胸部作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止，一个月就有效果。