瘦身辣妈教你快速减肥四式

结婚之前我一直有生育恐惧心理，认为小孩不是天使而是恶魔，他会带走我完美的身材和无数的休闲时间，让我变成一个只会在尿不湿和奶瓶中间忙碌的家庭妇女。而且现在中国人口越来越多，新生代的小孩将会面临无比巨大的压力，所以我和老公这种普通工薪族生下来的孩子注定没有优势竞争力。所以我和老公约定，如果我们2012年没有被选为人类代表上诺亚方舟，就不为中国人口增加负担。
    但后来我还是变了，因为婚姻刚开始的激情随着时间开始变淡，而两人世界也变得无比空旷，好像少了一个人在中间调味一样。曾经有人说过，每个人的感情值是平衡的，必须有一个释放感情的对象，婚姻对于感情的接纳能力会随着时间而变弱，这种时候就会出现婚姻危机，第三者就是在婚姻危机中产生的一种调节机制，所以很多人找第三者都不是为了破坏婚姻，而是为了缓和对伴侣的审美疲劳感而已，而且这个第三者不一定是小三，还可以是孩子。
    所以为了不让老公出去找小三，我决定生一个宝宝来制衡我们淡掉的婚姻生活。老公刚开始还有点排斥，所以我学着电视里面，有几晚上喝醉酒后把瘦弱的老公强暴了，一个月之后我就开始害喜，终于要当妈妈了。
    宝宝出生后，我和老公的生活变得阳光灿烂，那时候我才真的知道什么是天使，全世界所有的赞美之词都不够我家宝宝用。但所谓得一物则必有失之，为了把天使召唤到人间，我用自己的完美身材做了代价，体重从90斤变成了130斤，在脂肪的粗暴堆积下，我的脸型和气质都变成了标准的欧巴桑，如下图所示。

    天下所有妈妈都一样，希望自己是一个像小S那样的辣妈，而不是一个灰头土脸，挺着水桶腰背着孩子上街和菜贩为一毛钱说粗口的欧巴桑。所以在照顾宝宝享受人间天伦的同时，我也开始了我的减肥之路，减肥这东西，说来容易做起来难。因为现在减肥的方法实在太多，而且上网一查，全部都是铺天盖地的广告软文，效果根本没办法判定。所以只能自己一样一样的尝试，直到发现最适合自己的那种方法为止。
    我减肥大概用了半年时间，目前已经基本恢复了产前的身材，体重控制在95斤左右。具体效果如下图所示：

变化很大是吧，但是脂肪就是这么牛逼的东西，无论多好的五官，堆多了在脸上都会变成猪八戒。所以减下来之后，好多人都说我不像是生过孩子的妈妈，反而像一个破坏别人婚姻的第三者。
    我减肥的方法其实很简单，也要用减肥产品，但更多的是靠自己调理生活，还要坚持运动和节食，不要相信网上那些不节食减肥的产品，真有那种东西，韩红早就走偶像路线了。今天，我就把我用的四种减肥方法透露一下，仅供参考，切勿拍砖啊。
    一、多吃素少吃肉
    在减肥开始之前，我是绝对的肉食主义者，而且在孕育宝宝期间为了保证营养摄入，一日三餐都是高热量高脂肪。其实蛋白质的摄入渠道有很多，不一定要吃肉。我现在的一日三餐都是以素食为主，早餐蔬菜沙拉，中餐是蔬菜米饭，晚餐米饭蔬菜，如果需要增加蛋白质就吃一个鸡蛋。这样改善饮食结构之后，我的精神反而越来越好，皮肤也变得很紧致，便秘的毛病也好了。
    二、坚持做瑜伽
    我每天要去健身房做一个小时的瑜伽，对于自己的心情调节，还有身体健康有很大好处。瑜伽是一种静态运动法，不用像跑步和举哑铃那样狂流汗狂疲倦，它既能使你身体保持运动量，也不会让你感到特别劳累，而且还让你心情舒爽，连大姨妈来了都能保持春风般的微笑。现在很多健身馆都有帮你照管小孩的服务，让你你可以安心修行。
    三、家务全包
    这是我作为一个家庭主妇的一种坚持，除了洗碗刷锅，洗衣服这些常规家务之外，我还将家庭扫除的周期缩短，每周一次大扫除，两天一次常规清洁。家务全包的好处在于，可以让你保持足够的运动量，让你体内多余的热量没有转换成脂肪的机会。而且我还在网上学习了一套做家务的减肥姿势，比如洗菜的时候扭动腰部可以减腰围，晾衣服时把腿探直可以美腿，抹地板的时候收腰挺胸可以让胸部受地心引力而变大等等。
    不过家务全包也有很多的弊端，容易把老公养成了一个衣来伸手饭来张口的废物，只要我有事外出的话，回来保证能看到洗碗柜里面堆满了未清洗的厨具，洗衣槽里面全是臭气熏天的袜子和泛黄的男士内裤。
    四、吃减肥产品
    前三种方式其实都是一种保持身体健康的方法，而真正要做到燃烧脂肪，还是必须要减肥产品才行。我一直用的减肥产品是妈咪廋，那是专门为产后妈妈准备的，而且小S也用过这种产品。妈咪廋相比其他减肥产品的好处在于副作用小，产品是中药成分为主，没有化学添加剂，所以可以放心使用。我当时买的时候还在搞活动，送了一只纤体美肤精华霜，作为护肤品还是很好，挺划得来的。
    好了，这就是我作为一个辣妈的减肥四式，大家看了之后有没有什么收获呢。如果你们有更好更科学的减肥办法，可以和我交流一下。最后祝天下所有的妈妈都能回归美丽，成功瘦身。

人胖了感觉心情也不好，很臃肿的呢

我彻底和小肚腩说声拜拜了。

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健康最重要，一个字：减

每个人都有自己的心灵空间
每个减肥的人都要有自己的减肥空间，
给自己做个记录

没有一点反弹的迹象哦~每天睡的香，吃的饱，生活非常的有规律。
果然纯天然的DD就是好，用起来完全没有“后顾之忧”！哈哈~{:2_307:}