不良心态会影响减肥效果

  1、被动
　　很多人虽然已经下定决心要进行减肥了，但是总会以失败而告终，这是为什么呢?因为这些人的减肥心态都是被动的，认为他们的一切减肥行动全是在按照医生或营养师的安排的，自己只是在完成一项项的任务，甚至到了瓶颈期连配合的心态都没有了。以这种心态来减肥可是不行的，快点摆正自己的心态吧，只有这样才可以实现当个瘦美人的愿望。
　　2、消沉
　　也许你已经试过了很多种减肥方法，可不管用了什么秘方最后还是失败了，甚至比最初更胖了。于是就丧失了减肥的动力，变成了一只泄了气的气球。
　3、贪吃
　　对于来势汹汹的美食，馋嘴的你怎么挡也挡不住，于是就报以侥幸的心理暂停减肥，以为大吃一次不会受到什么影响。但是贪吃可是减肥的一大忌讳啊!如果没能管住自己的馋嘴，只会让自己越来越胖，导致瘦身失败。
　　4、懒惰
　　想要减肥却又不愿意运动，这可怎么行呢，运动是减肥不可少的一个重要环节，有效的运动健身不但可以瘦身，还能在掉肉的过程中美化你的身体线条，所以还是要动一动你的筋骨吧!
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减肥方法有很多的，关键是看哪种适合你，养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀!
1每天走5000步吧!
2慢跑,仰卧起作,呼啦圈
3多按摸
4多泡脚!
6营养均衡 不偏食
7生活规律 睡眠好
5.早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
减肥靠自己
坚持不懈 定成功
你也可以参考一下芬兰艾森，听说效果很不错的。
可以去试试。网站搜芬兰艾森就可以看到

2010年8月五号开始吃的芬兰艾森，现在是九月二十一号号，从68、69现在保持在55、56，效果比较明显，基本欢迎加V信  jianfei17

Q 45 、85 、496 、94没有副作用。