可恶痘痘袭击头部 教你快速祛痘妙招

　　Q:A先告诉你头皮上长痘痘的原因

　　Q：头皮出油多会不会导致头皮长痘痘呢?

　　A：会的。人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。

　　Q：熬夜加班也会导致头皮上长痘痘吗?

　　A：是的。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

　　Q：常吃上火的东西也跟头皮上长痘痘有关吗?

　　A：当然有关。吃过多上火的东西。毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

　　Q：洗脸方法跟头皮上长痘痘难道也有关系?

　　A：有关系的。如果洗脸时不能彻底清除脸上的污垢的。脸上的污垢就可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

　　Q：长期处于厨房中工作，是不是也可能会导致头皮上长痘痘。

　　A：是的。如果长期处于厨房、加油站中工作，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致头皮上痘痘的出现。

　　快速祛痘头皮痘痘的方法

　　勤洗头：最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的 ，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。

　　按摩头部：在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。

　　作息和饮食规律：规律的作息和饮食可以调节内分泌平衡，预防头皮上长痘痘，所以每天尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上最好远离油炸食品，多吃一些新鲜的富含维生素C的蔬菜瓜果。

　　彻底洁面：每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈按摩几下，再用温水冲洗干净，洗完后还要注意检查发迹是否有残留泡沫，如果有一定要将发迹冲洗干净。

　　使用祛痘产品：如果头皮上长痘痘，可以使用专门含有祛痘成分，如含有水杨酸、金缕梅的产品。洗完头后将祛痘产品擦在有痘痘的地方。