防晒是必修课 紫外线与黄褐斑的形成有密切关系,大部分人在日晒之后黄褐斑会加重。容易长斑的女士应避免更多的紫外线照射,外出时最好打伞遮阳或者戴太阳帽和太阳镜,并外涂防晒霜。除了室外防晒之外,在室内面对电脑,也必须擦防晒霜,因为电脑辐射也不容忽视。
补充维生素C 维生素C不仅能补充身体营养,还可以有效抑制黑色素的形成,有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物,如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时,可以加入适量蜂蜜,有助于祛斑。
避免刺激性食物 刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
DIY祛斑面膜 芦荟黄瓜面膜 制作方法:芦荟洗净后去皮,和黄瓜一起用榨汁机榨汁,然后加入一勺珍珠粉调和,搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上,20-25分钟后洗净即可。 功效:珍珠粉的美白功效有目共睹,加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效,可以让皮肤变得水润嫩白,富有光泽。
茯苓蜂蜜面膜 制作方法:将白茯苓研成粉末后,加入蜂蜜、优格调匀成膏状。将制成的面膜敷在脸上,30分钟后用温水洗净即可。 功效:白茯苓能祛斑增白、润泽皮肤,而蜂蜜有保湿功能,让皮肤水嫩透明。二者相结合能美白淡斑,令肌肤白皙自然。
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