如何预防上火长痘痘

       过年的饮食味道都比较重，而且大鱼大肉的，一些人身体不适应可能每年过了过年就容易上火长痘痘，那么，有什么办法可以预防呢?下面小编就来教教大家过年如何预防上火长痘痘?
少吃辛辣油腻预防上火长痘痘
       适当的吃一点辛辣油腻的食物是不会那么容易上火长痘痘的，只有大量的摄入肠胃不适应才有可能导致上火长痘痘。所以过年期间才用餐时尽量注意适当，不要忍不住就大吃大喝，想到吃完后脸上的痘痘也要忍住。

       多吃降火食物预防上火长痘痘
       如果觉得自己忍不住大吃大喝的话，那么也可以每天多吃点清热降火的食物，比如绿豆汤、梨以及苦瓜等，对上火长痘痘可以起到一定的预防作用，还可以帮助润肠通便，促进体内的毒素排出体外，让皮肤保持光洁。
       多运动预防上火长痘痘
       运动是最好的祛痘方法之一，而且简单经济，但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗，血液循环加速，也会促进新陈代谢加快，就可以让毒素排出，毛孔也能保持通畅，这样就不容易长痘痘了。
       关于我们：
       欧莱美(OLM)专业祛斑祛痘连锁品牌坚持与倡导“品牌化问题皮肤管理”的理念，主要针对斑、痘、毛孔粗大、枯黄脸等问题性肌肤提供安全、有效的问题皮肤管理服务。欧莱美以自主研发的美容产品和引进德国医疗级美容仪器为基础，实行权威美容专家会诊制度，采用内调外治的综合治疗方法，为顾客打造一张最为引人注目的面部名片。欧莱美郑重承，签约治疗、疗效保障、承诺是金、无效退款。
      温馨提示：
      皮肤问题错综复杂，为了方便广大顾客的疑难解答，欧莱美权威美容专家提供免费的在线咨询，也可以直接拨打欧莱美专业祛斑·祛痘全国连锁客服电话，免费咨询：4008-035-633 ，企业QQ咨询： 4008-035-633，欧莱美美容专家竭诚为您服务！