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祛除雀斑的内部调养法
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祛除雀斑的内部调养法
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雨林云海
2016-5-6 11:42:09
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1、保持愉悦
心情
中医认为,
黄褐
斑
、
雀斑
多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起,故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。
2、饮食禁忌
在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之
食品
,以免助火伤阴,加重症状。
3、多食果胶丰富高VC食品
西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,也可直接食用VC药剂,还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。
4、花果茶
许多花草茶,也有润肤
美容
之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤,有悦颜泽肤的功效,对淡化脸上雀斑、
黄褐斑
及蝴蝶斑很有帮助。
5、自制
祛斑
食品
丝瓜玫瑰美颜汤
材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。
做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
功效:抗皱消炎,美颜淡斑
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祛除雀斑
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雨林云海
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2016-5-6 11:42:52
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柠檬甜汁茶
材料:新鲜柠檬1000克,绵白糖500克。
做法:将柠檬洗净,晾干,连皮切成厚片,每只约切8~10片,然后将切片先放在大瓷盘中,用白糖拌匀,再放人大口瓶中,一片一片叠紧,装妥后,上面再铺上一层白糖,盖紧,密封,胶制半月后即可食用。饭后泡茶饮服,每次2~4片(带汁),放人杯中,开水冲泡,热饮,亦可夏季作清凉冷饮。
功效:此茶具有清热止渴,健胃理气,疏通血脉,化痰消食的功效。对心血管病、慢性肝炎和消化不良患者有辅助治疗作用。并可淡化、消除黄褐斑及
痤疮
愈后遗留的色斑。
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