三月去林芝赏桃花，结伴出行，寻同行者

      阳春三月，林芝的桃花盛开得正艳。那里已经成了桃花的海洋，旅游者的天堂。阳光正好，你如果正好有时间，那咱们一起出游吧。一辆车，四个人，九天行程，全程自助游，吃住门票全部AA，走和停我们自己说了算。 如果你有意愿去，可以联系我：13684011543。咱们结伴出发吧

行程可以参考一下，或者你有什么好的建议：

第1天：成都—都江堰—小金—丹巴  里程：326km  住宿：丹巴（海拔1880m）

推荐靓点：都江堰、5.12地震震中映秀、卧龙大熊猫保护区、沃日碉楼、远观梭坡古调群

第2天：丹巴—塔公—新都桥—雅江    里程：214km   住宿：丹巴（海拔2680m）

推荐靓点：中路藏寨、中路古碉群、甲居藏寨、东谷天然盆景风景区、亚拉神山、塔公草原、塔公寺、新都桥、高尔寺山、黑石城

第3天：雅江—理塘—巴塘—芒康    里程：380km   住宿：二道班（海拔2580m）

推荐靓点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江、二道班温泉   

第4天：芒康—左贡—邦达—八宿   里程：410km  住宿：八宿（海拔3800m）

推荐靓点：澜沧江、竹卡峡谷、东达山、邦达草原、怒江山99道拐、怒江、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄“八宿”  

第5天：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密，里程：226km，住宿：波密（海拔2750m）

推荐靓点：然乌湖、帕隆藏布、米堆冰川、波密原始森林   

第6天：波密 ——古乡    里程：38km        住宿：古乡或波密（海拔2750m）

推荐靓点：古乡、倾多桃花岛、岗乡原始森林

第7天：波密—林芝          里程：236km        住宿：林芝（海拔2450m）

推荐靓点：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树   

第8天：林芝 —桃花沟 —林芝     里程：10km   住宿：林芝（海拔2450m）

推荐靓点：桃花沟

第9天：林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨，里程：410km，住宿：拉萨（海拔2658m）

推荐靓点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫   

进入高原之前的准备： （1）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 （2）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 （3）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

 不适宜到西藏旅行的人：
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。

寻梦西藏，出发吧